快樂的甘蔗人 快樂的臥推男o(^▽^)o /// 100KG*15Reps 感覺20下應該沒問題👌 ...

［公益課程］ 從一開始因為看到教師體制實在太多弊端 而舉辦的回饋活動 轉眼到現在也第三年了 也很開心...

相撲硬舉 260KG😁 無腰帶 #硬舉#deadlift...

八月八號 臥推八片15公斤 等等上八堂課 祝大家八八節快樂🤣...

奧運就是一群很需要運動的人 看著一群很需要休息的人運動… 奧運要落幕了，你各位開始運動了嗎？ / ...

250 KG*8 Reps 我需要大家的一點吹捧🥺🤣 這一次過後也克服心魔了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)...

線上教練課&居家訓練 疫情到現在也將近兩個月了 而且還沒確定解封的那天何時會到來 很多健身房、教練...

我們都很懷念上健身房訓練的日子 但除了身體的強壯 我們的心靈也要足夠強悍 / 不要因為這幾週不能訓練...

3+11=180 3+11=300 還好我算槓片重量不會算錯 250KG*5 大家加油 一起挺過去 ...

這波疫情爆發到現在 也過去一週的時間 有健身的大家應該忍了一週沒去健身房 應該也全身癢得不行了( ･...